Einige Vorteile durch die Verbindung von natürlicher Bewegung und natürlicher Atmung sind selbsheilende Kräfte. Diese bewirken:

• Regeneration während des Trainings
• Verbessertes Körpergefühl
• Ausgleich körperlicher Dysbalancen
• Entgiftung des Körpers:
  Ausgleich Säure-Base-Haushalt, Lymphsystem, Fettabbau
• verbesserte Gesundheit:
  Immunsystem, Verdauung, Atmung / Asthma, Schlaf
• ausgeglichenere Sexualität und Hormonsteuerung
• Natürlichkeit und ein natürlicherer Umgang mit sich und seinem Umfeld:
  Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, Gelassenheit, Konfliktbewältigung, Panikattacken, Angstzustände, ökonomischeres Verhalten
• Entspannung / Ruhe
• Leichtigkeit
• Selbstbewusstsein
• Kreativität
• Lebensfreude