Einige Vorteile durch die Verbindung von natürlicher Bewegung und natürlicher Atmung sind selbsheilende Kräfte. Diese bewirken:

  • Regeneration während des Trainings
  • Verbessertes Körpergefühl
  • Ausgleich körperlicher Dysbalancen
  • Entgiftung des Körpers:
    Ausgleich Säure-Base-Haushalt, Lymphsystem, Fettabbau
  • verbesserte Gesundheit:
    Immunsystem, Verdauung, Atmung / Asthma, Schlaf
  • ausgeglichenere Sexualität und Hormonsteuerung
  • Natürlichkeit und ein natürlicherer Umgang mit sich und seinem Umfeld:
    Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, Gelassenheit, Konfliktbewältigung, Panikattacken, Angstzustände, ökonomischeres Verhalten
  • Entspannung / Ruhe
  • Leichtigkeit
  • Selbstbewusstsein
  • Kreativität
  • Lebensfreude
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